Czy jesteśweteranem lubzawodnik po raz pierwszy ,podniecenie i ciśnienie pokaz koni z pewnością powodować motyle w brzuchu . W rzeczywistości , nerwowość w ringu może manifestować się objawami , takimi jak fizyczne napięcia mięśni , które prowadzi do skurcze nóg i sztywności w siodle . A sztywne siedzenie , ręce i nogi nie tylko zepsuje wygląd podczas jazdy , ale przekaże nerwowość na konia , rujnuje swój dzień , jak również. Przygotowanie i pozytywne myślenie może być najlepszym sposobem na radzenie sobie z nerwami ringu . Instrukcja
1 szkoła w domu, aby poprawić swoją pewność siebie .
Przygotujkonia pokazać kilka tygodni wcześniej, a to oznacza więcej niż tylko oświaty konia . Studiować listę klas i grafik. Upewnij się, że twój koń może wykonać wszystkie podstawowe wymagania każdej klasie można wejść . Należy pamiętać, że klasy mogą uruchomić późno i przerwy ( jak ciężarówka wody zwilżania areny ) są zdarzają się . Opracowanie planu pokazu dzień , który pozwoli dużo czasu na transport , jedzenie , wycieczki z toalety uwodzenie Ups i czas nagrzewania . Upewnij się, że twój koń jest karmione i pojone . Zaplanuj szans na odpoczynek , nawet jeśli oznacza to, że brakuje klasy . Przecież to ma być zabawa .
2. Dodać kilka wycieczek praktyk .
Trener Jane Savoie sugeruje wystawić jakieś praktyki lub próby biegnie sukienka przed show. (Wniosek 2 ) Głowa do pobliskich gospodarstw lub pokazać względu na off- dzień i pełnić funkcje niektórych swoich klasach . Czy to wystarczająco dużo czasu , aby iść do nowego miejsca i jazdy są proste i relaksujące dla was obu . Jeśli nigdy nie konkurowały , uczestniczyć koń pokazuje jako widz , aby uzyskać czuć na nich .
3
pokazać dzień , być absolutnie pewien, spędzić czas relaksując się i konia . Masz już zaplanowane to . Skorzystaj z przerwami przez strony chodzenia konia i pozwalając mu paść , który będzie zrelaksować koń jak ty
4
Gdy w siodle , jeśli nadal jesteś zdenerwowana – . Nawet jeśli masz przygotowane , praktykowane , uspokoił konia i rozluźnił się – zrobić kilka wyszukiwania duszy i pozytywne myślenie . Spróbuj zrozumieć , dlaczego jesteś zdenerwowany . Boisz się braku przed innymi ? Czy to zbyt dużego nacisku na siebie, aby wygrać ? Dostosować swoje cele , jak czekać , aby wejść na ring . Zamiast skupiać się na wygraniu wstążkę , skupić się na utrzymaniu doskonałego rytmu za cały kurs lub pracy na własny pozycji , tak samo, jak podczas lekcji . ( Patrz odnośnik 2 )
5
Relax podczas Twoja wydajność . Jane Savoie sugeruje przeprowadzenie psychicznego skanowanie ciała , zaczynając od głowy i szyi i działa w dół do palców , patrząc na sztywności i napięcia . Powiedz sobie na relaks szyi , Seat, ręce , itd. , jak jeździć , by zdjąć płynu i cichy – może nawet wygraną – . Rundę Imperium